Banyak tips atau cara mengecilkan perut yang pasti Anda sering baca atau bahkan Anda lakukan. Banyaknya tips untuk mengecilkan perut tentunya sangat membantu untuk kesehatan Anda, karena tidak dapat dipungkiri dengan tubuh yang sehat dan gaya hidup sehat tentunya itu akan terlihat pada tubuh Anda. Membiasakan hidup sehat secara otomatis akan terhindar dari perut buncit hingga pada obesitas. Mungkin kebiasaan hidup sehat dari warga dunia ini dapat Anda tiru.

tips diet

China : Sehat dengan Karaoke

Penduduk China sangat gemar ke teempat-tempat karaoke, menurut penelitian, kegiatan karaoke dapat memperpanjang umur hidup sesorang. Hal ini karena saat bernyanyi, tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang dapat menimbulkan rasa bahagia, mood terjaga  baik dan sirkulasi darah menjadi lancar sehingga meningkatkan kinerja jantung.

Jerman- tidak pernah melupakan sarapan

cara mengecilkan perut warga Jerman adalah tidak pernah lupa sarapan. 75% warga Jerman tidak pernah melupakan sarapan. Sarapan sehat di pagi hari dapat memenuhi sebagian besar kebutuhan gizi di dalam tubuh

Belanda- Hobi bersepeda

Warga belanda memang pecinta sepedad, mereka menggunakan sepeda untuk kegiatan sehari-hari, misalnya untuk bekerja, berbelannja hingga travelling

Findandia-wajib sauna

Panas yang berasal dari ruang sauna akan memperlancar irkulasi darah, membantu proses detokfisasi, sekaligus membersihkan kulit.Bagi  warga Finlandia sendiri, mereka sudah memulai hobi ini sejak 6-12 bulan. Bahkan sejak 1999, setiap tahun kota Heinola rutin menyelenggarakan kejuaraan the World Sauna Championship

Meksiko-makan malam lebih awal

Warga meksiko memiliki ekbiasaan makan “berat” pada sore hari mulai pukul 2 siang hingga 4 sore. Menurut mereka, makan diwaktu itu lebih baikk  dibandingkan pada malam hari karena malam hari adalah waktunya beristirahat

Prancis- makan malam 2 jam

Warga prancis bisa makan malam selama 1-2 jam karena tradisi makan malam sambil bersantai ini sudah ada sejak berabad-abad lalu dan masih diterapkan sampai sekarang oleh 92% warga prancis

Swiss- Sarapan Muesli

Muesli adalah sereal campuran dari oat gandum, buah-buahan kering dan juga kacang-kacangan yang sehat untuk dijadikan sarapan. Untuk menikmati sarapan sehat ini pastinya warga Swiss menikmatinya sesuai dengan tip dari mereka, yaitu menggunakan jus buah yang segar

Tertarik mengikuti gaya hidup seperti diatas?(Mew)

http://www.mediaartikel.com/wp-content/uploads/2013/09/do_things_that_make_you_happy-e1448114534136.jpghttp://www.mediaartikel.com/wp-content/uploads/2013/09/do_things_that_make_you_happy-150x150.jpgmediaFIT & DIETKESEHATANgaya hidup sehat,hidup sehat,kebiasaan sehat,makanan sehat,Mengecilkan perut,tips sehatBanyak tips atau cara mengecilkan perut yang pasti Anda sering baca atau bahkan Anda lakukan. Banyaknya tips untuk mengecilkan perut tentunya sangat membantu untuk kesehatan Anda, karena tidak dapat dipungkiri dengan tubuh yang sehat dan gaya hidup sehat tentunya itu akan terlihat pada tubuh Anda. Membiasakan hidup sehat secara...Media kumpulan artikel informasi dan tips