Archives for FIT & DIET
8 Cara Menurunkan Berat Badan yang Mudah Tanpa Olahraga
Menurunkan berat tidak harus menjadi sesuatu yang memberatkan dengan berbagi aktivitas olahraga yang mahal. Ya, olahraga bisa menjadi hal yang mahal, karena biasanya pasti membutuhkan baju training, sepatu khusus untuk…
Mau Perut Rata? Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Memiliki perut gendut dan buncit kadang membuat kita tidak percaya diri. Namun kadang untuk memiliki perut yang rata dan langsung pun membutuhkan perjuangan yang berat yang kadang tidak semua orang…
Cerdas Memilih Metode Diet
Kehidupan serba cepat masa kini kadang membuat kita selalu terpaku di meja menatap layar komputer selama berjam-jam tanpa beranjak dari kursi. Ditambah dengan seringnya kita mengonsumsi junk food dan sedikitnya…
Yuk, Mulai Hidup Sehat dengan Menekuni Beberapa Olahraga Ini
Agar tubuh sehat, kita pastinya diwajibkan untuk berolahraga setiap hari. Yap, rutin berolahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat sekaligus jauh dari segala macam penyakit, baik yang dapat membahayakan tubuh maupun…
Atasi Rasa Kantuk Ketika Bekerja dengan Cara Ini!
Dilanda rasa kantuk ketika bekerja di kantor memang sudah menjadi hal yang lumrah. Terlebih, ditambah dengan suasana kantor yang begitu sunyi sepi, tentu akan membuat kita semakin mengantuk, kan? Meskipun…
Kesalahan yang Dilakukan Saat Hendak Menurunkan Berat Badan
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya demi mencapai tubuh yang ideal. Namun demikian, hanya segelintir orang yang benar-benar melakukan diet dengan mengonsumsi makanan bergizi dan cemilan sehat serta tak…
Ternyata, Oat dan Gandum Itu Berbeda
Saat ini, banyak orang yang lebih memilih untuk mengonsumsi snack yang terbuat dari oat ataupun gandum. Alasannya? Sebab semua camilan yang terbuat dari bahan tersebut mengklaim produknya adalah snack sehat.…
Yakin Pengertianmu Tentang Kalori Sudah Benar?
Ternyata cemilan tidak hanya berfungsi sebagai konsumsi di sela-sela waktu makan saja, lho. Sebab ada cemilan yang bisa membantu untuk tetap awet muda, cemilan untuk meningkatkan mood kamu, bahkan ada…
Menu Sarapan yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Sekarang ini kebanyakan masyarakat Indonesia makan bukan disaat lapar saja, banyak juga orang yang makan karena bosan atau stres sehingga tak jarang kalori yang masuk melebihi kadar yang seharusnya. Akibatnya,…
Supaya Tetap Bugar di Kantor, Terapkan Beberapa Cara Ini
Banyaknya pekerjaan yang harus dikerjakan pasti merasakan yang namanya titik jenuh di satu waktu. Sehingga, mengakibatkan tubuh tidak bersemangat saat melakukan berbagai pekerjaan yang sudah ditugaskan. Selain itu, pada saat…